뱃살을 빼고 싶어 운동을 시작했는데요 주위분들보니 갑작스레 운동하신분들 배는 안빠지고 얼굴부터 홀쭉해져서 보기 안좋던데. 몸의 지방은 부위별로 빠지는 순서가 있나요?
안녕하세요.
운동 시 지방이 빠지는 부위는 얼굴, 복부, 가슴, 팔, 엉덩이, 허벅지, 종아리 순으로 살이 빠지게
됩니다. 하체보다 상체가 더 빨리 빠지며, 상체에서도 얼굴과 가슴살이 가장 먼저 빠지며, 얼굴은
지방보다 근육이 촘촘히 밀집돼있고, 지방을 빨리 분해하게 하는 베타 수용체가 다른 부위보다
많아 얼굴이 좀 더 빨리 빠지는 것으로 나타나고 있습니다.
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