다이어트할때 햄버거 단품으로 먹으면 탄단지가 잘 함유되어있어 다이어트에 도움이 될수 있다고 알고있는데요 정말 햄버거는 탄단지가 좋고 다이어트에 도움이되나요?
안녕하세요. 폭우에몸을맡긴청둥오리5381입니다.
일반적인 햄버거는 지방이 너무 많아서 다이어트용으로는 안어울리구요 치킨패티를 사용하는 햄버거들은 단백질함량도 높고 탄단지 비율도 괜찮아서 단품으로만 먹을시 다이어트용으로도 좋고 벌크업용으로도 좋습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
햄버거자체는 영양분이 균형있게 잡혀있고 탄단지 비율도 좋지만
칼로리가 높아서 다이어트용은 아닌것 같습니다
안녕하세요. 따뜻한하운드44입니다.네 주변에 운동하는 지인도 바디프로필 찍기 직전에도 햄버거를 먹더라고요 실제로 운동가들 사이에선 햄버거가 탄단지 좋은 음식이라고 햤어요
