건강관리
토마토는 익혀서 먹는게 좋은가요?생으로 먹는게 좋나요?
토마토는 익혀서 먹는게 좋은가요?생으로 먹는게 좋은가요?쥬스로 갈아먹을때 항상 생으로 꿀좀넣고 갈아먹거든요
익셔서 갈아먹는것도 괜찮을가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토는 열을 가하게 되면
피부 노화 나 심혈관 질환에 도움이 되는 베타카로틴이 두배로 높아지고 라이코펜의 흡수율도 높아집니다.
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토마토는 익혀서 먹는게 좋은가요?생으로 먹는게 좋은가요?쥬스로 갈아먹을때 항상 생으로 꿀좀넣고 갈아먹거든요
익셔서 갈아먹는것도 괜찮을가요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
토마토는 열을 가하게 되면
피부 노화 나 심혈관 질환에 도움이 되는 베타카로틴이 두배로 높아지고 라이코펜의 흡수율도 높아집니다.