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심심한잠자리23
심심한잠자리23

불면증때문에 잠을 잘 못자서 하루가 피곤합니다 방법이없을까요

제가 잠이 별로 없는편이에요~새벽에 한두시간자고 자주 깨는스타일이라서

깼다가 다시자고 반복하다보니 아침에 일어나서 회사에 출근하면 하루종일

피곤하더군요~그래서 하루가 힘들어요~밤에 잠을 잘 잘수있는꿀팁같은거 있을까요?

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