잠을 깊게 못자서 항상 피곤합니다
제가 잠을 깊게 못자고있어서 아침마다
개운하지않고 항상 피곤해서 아침이 힘듭니다
새벽에도 몇번이고 깨다가 다시자고 반복하네요
잠을 깊게 자고싶은데 어떻게 해야할까요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
평소에 운동을 해서 뭔가 사람의 몸을 많이 피곤하게 만드는것도
잠을 잘자는데 도움을 많이 주고는 합니다
아니면 음식을 좀 먹으채로 배부른 상태에서 먹는것도 좋은방법입니다.