잠을 깊게 못자서 항상 피곤합니다

제가 잠을 깊게 못자고있어서 아침마다

개운하지않고 항상 피곤해서 아침이 힘듭니다

새벽에도 몇번이고 깨다가 다시자고 반복하네요

잠을 깊게 자고싶은데 어떻게 해야할까요