요즘에 잠을 잘 때 자꾸 악몽을 반복해서 꿔요

평소에는 안 그랬는데 요즘 따라 자꾸 악몽을 반복해서 꾸는데요 왜 이런 건지 모르겠어요 정신적으로 힘이 들어서 이런 건가요? 궁금해요