양배추를 이런 방법으로 먹어도 좋은가요?

선생님 안녕하세요.

건강에 좋다고 해서 양배추를 챙겨 먹으려 하는데요.

양배추, 당근, 토마토를 함께 끓여서 갈아 마셔도 좋을까요?