올바른 모니터 높이가 있는지 궁금합니다.
제 눈 높이보다 아래로 모니터를 자주 바라봐서인지 목이 좀 아픈거 같더라구요.
올바른 모니터 높이 궁금합니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 모니터는 정면에서 봤을 때 자세가 아래로 쏠리거나 너무 위로 올려보지 않아야 합니다
내 눈과 몸이 가장 편안한 위치에 있는게 맞습니다
요즘에는 모니터암이라는 제품을 통해 쉽게 높낮이부터 각도 조절까지 가능하오니 모니터암을 사용하시는게 좋습니다
안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.
아래를 볼일은 많은데 위를 볼 일은 많지 않죠?
올바른 높이가 정해져있다고 할수는 없지만
거리가 얼마나 떨어져있느냐에 따라 다르겠지만 약30도 정도 위쪽으로 보는것이 좋습니다.
목에 피로도도 적게 주면서 위로 향하기 때문에 목건강과 자세에 좋습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
목이 아프다면 모니터가 눈보다 너무 아래에 놓여서 그럴겁니다.
모니터를 눈과 거의 일직선에 놓아주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. storkfox입니다.
목에 무리가 가지않게 정면으로 봤을때 가장 잘보이는 높이를 맞춰주세요 너무 높아도 낮아도 목이 부담이 갑니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
모니터는 아래로 내려보기 보다는 올려다보는 높이가 좋은 거 같습니다.
정확하게 몇 cm가 아니구요.
그리고 50분마다 스트레칭을 해주셔서 목의 근육을 풀어주시면 좋을 듯 합니다.
