약·영양제
요즘 몸이 예전 같지가 않네요… 어떤 영양제부터 먹어야 할까요?
성별
남성
나이대
30대
요즘 들어 몸이 좀 무겁고 피로가 잘 안 풀리네요. 예전엔 잠 몇 시간만 자도 거뜬했는데, 요즘은 하루 종일 피곤이 따라붙는 느낌이에요.
이대로 두면 안 될 것 같아서 영양제라도 챙겨보려는데, 막상 종류가 너무 많아서 뭘 먼저 시작해야 할지 모르겠어요.
30대 남자 기준으로 꼭 필요한 기본템이나, 실제로 먹어보고 효과 있었던 영양제 있으면 추천 좀 부탁드립니다.
너무 과하게 말고, 꾸준히 챙겨먹을 수 있는 현실적인 조합이면 좋겠어요.
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