고민상담
가만히 있으면 부정적인 생각이 자꾸 들어요
요즘 가만히 있으면 부정적인 생각이 자꾸 올라옵니다.
과거에 상처를 줬던 사람에 대한 미움이나
좀더 자신감있게 하지 못했던 후회되었던 행동이나 말 같은 것들이 자꾸 저를 괴롭힙니다.
부정회로끊고 긍정적으로 생각하고 싶은데 좋은방법 있으시면 부탁드려요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고라니라니입니다.
가만히 있으셔서 그렇습니다.
일단 씻고 움직여보세요.
그러다 정 후회되고 상처를 줬던 사람들이 생각난다면 사과도 하시고 후회했던 일들을 다시 한 번 해보세요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
저도 이런 성향이라서 너무 답답합니다. 왜자꾸 그러는지 모르겠어요.
그럴때마다 차라리 휴대폰을 열고 쇼츠같은걸로 멍때립니다....
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그래서 몸을 움직이거나 어디 다른 데로 이동을 하다 보면 그런데 신경이 쓰여서 잡생각이 안 들더라고요