가만히 있으면 부정적인 생각이 자꾸 들어요
요즘 가만히 있으면 부정적인 생각이 자꾸 올라옵니다.
과거에 상처를 줬던 사람에 대한 미움이나
좀더 자신감있게 하지 못했던 후회되었던 행동이나 말 같은 것들이 자꾸 저를 괴롭힙니다.
부정회로끊고 긍정적으로 생각하고 싶은데 좋은방법 있으시면 부탁드려요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고라니라니입니다.
가만히 있으셔서 그렇습니다.
일단 씻고 움직여보세요.
그러다 정 후회되고 상처를 줬던 사람들이 생각난다면 사과도 하시고 후회했던 일들을 다시 한 번 해보세요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
저도 이런 성향이라서 너무 답답합니다. 왜자꾸 그러는지 모르겠어요.
그럴때마다 차라리 휴대폰을 열고 쇼츠같은걸로 멍때립니다....