몸이 좋이 않을때 어떤 음식을 먹어야 효과가 있을까요?

Question

몸이 좋이 않을때 어떤 음식을 먹어야 효과가 있을까요? 몸이 힘들고 머리가 아프고 전체적으로 좋이 않으면 음식을 좋은 것을 먹어야 된다고 해서 더 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 몸의 이상 정도에 따라서 병원이 가셔야 하기도 해요

그런데 일반적으로 몸이 안좋다면 기력을 채워주는 음식을 드시는게 좋은데요

기본적으로는 비타민제를 챙겨 먹는 것만으로 개선이 많이 되긴 해요