편식 심한 아이 다양한 음식을 즐기도록 어떻게 도와줄 수 있을까요?
아이가 식사시간에 음식을 잘 먹지 않아서 걱정입니다. 아이가 편식하지 않고, 다양한 음식을 즐기도록 식습관을 개선하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
식사 시간에 배가 고프진 않으면 밥을 잘 먹지 않아요 식사 전에 과자나 간식을 너무 많이 먹지는 않았나요
활동이 적어도 식사를 하지 않는 경우도 있습니다
식사 시간에 먹지 않아도 식사 시간 후 아이가 배가 고프다고 하면 다시 밥을 차려 주지는 않나요
아이들은 식사 시간에 밥을 먹지 않아도 밥을 먹을 수 있다는 걸 알고 있다면 식사 시간에 밥을 잘 먹지 않고
돌아 다니거나 다른 행동을 하게 됩니다
식사 시간이 아니면 따로 밥을 챙겨 주거나 하면 안됩니다
아이들이 식사 시간이 아니면 밥을 못 먹는 다는 걸 인식해야 식사 시간에 밥을 잘 먹을 수 있어요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 음식을 만들고, 음식을 준비하는 시간을 가집니다.
아이들은 그러한 시간을 통해서 음식에 흥미를 가질 수 있습니다.
잘 먹는 음식에 섞어서 주는 방법,
편식에 관한 이야기 책을 읽어 주는 방법등
다양한 방법들을 고려하여 편식을 줄여 나가시길 바랍니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 편식이 심해서 고민이시라면 평소에 부모님이 다양한 음식을 드시면서 요리할 때 아이들이 요리과정에 참여하게하시어 아이들이 식재료를 직접 만져보고 요리를 직접 해보는 경험을한다면 아이들이 편식하는 빈도가 줄어들것이니 참고하시기 바랍니다.
감사합니다..!
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
보통 편식은 군것질과 연관이 있습니다. 과자와 같은 간식을 끊어내셔야 합니다. 아이가 식사를 제대로 먹지 않으면 간식은 먹을 수 없다는것을 명확하게 안 된다는 걸 이야기해주셔야 합니다. 간식에 먹더라도 기준을 놓고 먹어야 하는 게 올바르다는 걸 아이가 인지하여야 합니다. 탄식에 너무 많이 먹으면 건강이 좋지 않을 수도 있고 밥을 먹을 때를 놓칠 수도 있다는 걸 알려주시면 더욱 좋습니다. 간식에 대해서 약속을 정해놓는 게 가장 최우선입니다. 또한 올바른 식사와 관련된 동화책이나 관련 애니메이션 영상을 보여주는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
새로운 음식을 시도할 때는 아이가 좋아하는 음식을 기본으로 하여 점차 ㅅ로운 재료를 추가하여 시도해 보세요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이와 함께 요리하는 시간을 가져보세요. 직접 요리를 하면서 음식에 대한 흥미를 느끼게 하고 다양한 재료를 접할 수 있도록 합니다
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
식사 시간을 즐겁게 만들어 주고 다양한 음식에 대한 긍정적인 경험을 제공합니다. 작은 양부터 시도하게 하며, 보상과 칭찬을 통해 편식을 고치도록 도와주세요.