식후 바로 걷는게 좋나요? 아니면 30분에서 1시간 이후에 걷는게 좋나요? 어떤 분은 밥 먹고 바로 걸어야 혈당 낮추는 데 좋다고 하고 어떤 분은 30분에서 1시간 뒤에 혈당이 올라가니 그 때 걸어야 한다고 하시더라구요
