다이어트때문에 건강간식 원합니다

Question

다이어트에 좋은 건강한 간식이 있을까요

보통은 다이어트한다고 하면 샐러드 닭 가슴살을 많이 생각하는데 다른 제품은 없을까요 ????

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 할때 많은 분들이 닭가슴살을 드시는경우가 많은데요

식물성 단백질인 두부 같은것도 괜찮습니다. 그리고 연어 같은것도 좋구요

지방이 적은 소고기나 돼지고기로도 드시는 경우도 많이 있습니다.