마그네슘은 몸에 자세히 어떤 영향을 주는 건가요?

Question

나이

36

성별

여성

보통 마그네슘 효능을 보면 구체적이기보다는 전체적으로 영양 불균형이신분, 갱년기이신분, 에너지 사용량이 많은 분 등등 이렇게 나와있는데요. 구체적으로 마그네슘은 우리몸에 어떤 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘은 근육의 이완, 신경전달물질의 생성 및 분비, 혈관의 건강유지 등 안쓰이는 곳이 없기때문에 그렇게 써있습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘은 기본이 되는 미네랄이기때문에 부족하면 온갖 증상들이 나타날 수 있어요.

결핍증상으로는 근육통, 피로감, 근육떨림 등이 있구요.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

마그네슘과 신경과 근육기능유지에 필수적인 영양소로 근육 경련 예방 및 결림증상개선, 심신안정에 도움을줄수 있습니다.

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Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

다양한 대사과정에 보조인자로 사용이 되면서 신경안정, 스트레스완화, 이완작용에 도움을 줍니다