영앵가 있는 다이어트는 무었일까?

영양소있는 다이어트를 하고 싶은데 어떠 음식을 섭취 해야 하나요? 우리 아이가 다이어트를 하는데 나이가 아직 어린데 식단을 해도 되는 건가요?