핸드폰을 많이 보면 사실 당연한 결과입니다. 그래서 일반 사무직들은 모두 눈도 침침하고 시력도 나빠지고 자세도 많이 흩트러 집니다. 1시간 일하고 10분 쉬는 습관을 한번 길러보세요 그리고 휴대폰은 필요한 경우 뺴고는 안 보시는게 좋아요 휴대폰을 많이 하면 눈도 나빠지지만 손가락 관절에도 엄청 좋지 않습니다. 눈이 충혈되는 현상은 조금 쉬면 금방 사라집니다. 모니터에는 반드시 보호필름을 부착하여 눈의 부담감을 최대한 줄여주시고 화면 밝기도 특히 조절하여 주세요 어두운곳에서는 작업하지마시고 반드시 밝은 조명아래에서 작업하시기 바랍니다.
큰 화면으로 볼 수 있는 것은 왠만하면 큰 화면으로 보시는 것이 도움이 될거에요. 작은 화면이 오히려 시력에 더 안 좋은 것으로 알고 있습니다. 그리고 눈 운동 하루에 꼭 한번이라도 하세요. 혈액을 돌게 해서 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 무엇보다 화면을 보는 시간을 줄이는 게 필요해요.
