낮에 잠을자거나 그러진 않는데 수면시간이 짧아지네요.
3~4시간자면 깹니다.
그렇다고 안 졸린것도 아니고요.
다시 누워도 잠도안오고 살짝 피곤하고 멍한상태가 계속되네요.
숙면에 도움 될만한것좀 알려주세요
