평일에 6시간 안쪽으로 자고 주말에 부족한 잠 몰아서 자는데 피로회복이 안되는 느낌입니다
다른 부지런한 사람들은 5시간 안쪽으로 자도 건강해보이덬데 잠 말고 다른 습관을 바꿔야할까요? 아니면 수면시간을 늘려야할까요?
