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산양유는 영양가가 풍부하며, 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이를 통해 면역력 강화, 소화 촉진, 아토피 개선, 뼈 건강 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 효능을 제공합니다.
면역력 강화는 산양유에 함유된 면역 항체인 면역글로불린, 라코페닌, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 기여하며, 소화 촉진은 유청 단백질이 소화를 촉진하고, 칼슘이 위산을 중화하여 위장 건강에 도움이 됩니다. 아토피 개선은 산양유의 면역글로불린이 아토피 피부염을 개선하는데 도움이 되고, 뼈 건강 강화는 칼슘, 인, 마그네슘 등이 기여합니다. 또한, 피부 건강 개선은 비타민 A, C, E, 폴리페놀 등이 피부 건강에 도움이 됩니다.
그러나 산양유를 과다 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 하루 200~300ml 정도의 양을 적절히 유지하는 것이 바람직합니다.
