건강관리
요거트 같은 유산균음료가 장기능 말고도 다른 좋은점이 또 있나요??
유산균 음료의 대표 메뉴인 요거트같은 음식이 장기능에 많은 도움이 된다는거는 잘 알고 있는데 이외에도 불안감 완화에 도움이 된다는데 사실인가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
요거트는 체지방이 쌓이지 않도록 하여 다이어트에도 도움이 되지만 요거트에 들어있는 코티솔이라는 스트레스 호르몬을 억제해 줍니다
유산균 음료의 대표 메뉴인 요거트같은 음식이 장기능에 많은 도움이 된다는거는 잘 알고 있는데 이외에도 불안감 완화에 도움이 된다는데 사실인가요??
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
요거트는 체지방이 쌓이지 않도록 하여 다이어트에도 도움이 되지만 요거트에 들어있는 코티솔이라는 스트레스 호르몬을 억제해 줍니다