안녕하세요.
비타민 D는 햇빛을 받아야 몸에서 합성이 가능하다고 하는데요. 이게 또 살이 타니까 썬크림 바르고 하다보면 햇빛도 제대로 받기 힘들잖아요.
그런데 음식에는 비타민 D가 아예 안들어있는건가요??
