괜찮다면 시간도 추천 받고싶어요. 과체중->정상체중으로 가는거고 식단을 할줄몰라 샐러드+닭가슴살 / 곤약밥+닭가슴살 이런식으로 하고있는디 식단도 추천 부탁드려요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
충분히 그렇게 드시는 것도 괜찮은 것 같습니다 시간은 대부분은 많은 분들이 점심 시간 전후로 해서 식사를 하시고 나머지는 공복 상태를 유지 하는 분들이 많이 계시는 것 같습니다
