김밥만 먹어도 영양에 문제가 없는지 궁금합니다
한가지만 먹는게 아니고 참치,김치,야채 김밥등 다양하게 먹으면 김밥만 먹어도 영양 밸런스가 유지될까요?
그리고 김밥에는 단무지가 항상 들어있는데 단무지를 많이 먹음으로써 안좋아질수있는게 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김밥만 드신다고 하면 영양상에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 식사를 못 하시고 급하게 식사를 하셔야 되는 경우에는 몰라도 매일 같이 식사 대용으로 드시기에는 부족한 영양소를 가지고 있습니다.
되도록이면 간편식 보다 식당에서 식사를 하시는 것이 더 좋을 것 같습니다.
