하루에 탄산을 너무 많이 먹어서 몸에 걱정이 생깁니다.
그런데 정말 탄산은 너무 끊기가 힘든데 탄산 끊기 위해서 어떻게 해야 할지 정말 고민입니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
탄산자체가 몸에 안좋은건 아닙니다. 탄산음료에 있는과다한 설탕이 큰 문제입니다.
평소에 탄산수를 드시면서 탄산음료를 줄여나가면 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 탄산을 너무 많이 먹으면 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 탄산 대신에 물에 티백을 넣어마시거나 차를 마시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 위용있는망둥어179입니다.
탄산감 때문에 끊기가 힘드실텐데요, 물에 타서 드시는 발포 비타민제를 드시는게 건강에 조금 더 좋습니다.
다만, 이 경우는 칼로리 부분만 해결이 되고 탄산 자체가 일으키는 문제 (역류성 식도염 등) 은 해결하지 못하니, 우선 발포 비타민제 또는 탄산수로 바꾸어 보시고 차차 끊으시는게 좋으실거 같습니다.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
저도 탄산만 하도 먹어서 탄산수도 먹어봤는데 입에 안맞더라구요. 그래서 제로탄산 먹는데 살도 안찐다고 해서 제로 먹어요
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
탄산이라는게 한번 먹기시작하면 단맛때문인지 자꾸 당기더라고요
차라리 커피나 물쪽으로 습관 들이시는게 좋을듯합니다.
모든것은 습관에서 시작되거든요.
안녕하세요. 미래부자입니다. 탄산도 중독성이 있지요 목넘길때 시원하고 달콤한 맛 의지가 중요할것 같습니다 건강에 안좋은데 궂이 마실 필요가 있을까요.
