인삼 홍삼 산삼 모두 건강에 좋아 건강 보조성으로 많이들 먹는데요. 모두 삼 이긴한데요. 산삼이 가장 좋은건 알겠는데 각각 어떤 영양적 차이가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
인삼이나 홍삼 산삼
영양적으로 보면 차이가 별로 없지만 함량에는
차이가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 더 함량이 높은 것을 선호 하게 되는 것이구요