안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
통증은 몸에 무리가 되고 있다는 신호입니다. 예를 들어 발에 못이 찔렸습니다. 아프지요. 그럼 피해야겠지요?
운동을 할 때 나타나는 통증도 마찬가지입니다. 무릎이 아프다면 통증을 유발하는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 관절이 아프게 되면 주변을 둘러 싸고 있는 근육도 덩달아 무리를 하게 되기 때문에 통증이 유발 될 수 있답니다. 운동을 적당히 할 수 없다면 혹시 운동 선수 이신가요? 맞다면 앞으로 꾸준히 운동을 하셔야 될텐데 일단 아픈 것은 해결하고 다시 운동을 하는 것이 멀리 보면 더 바람직하다 보입니다. 만약 그래도 운동을 해야 된다면 운동 강도를 낮추거나 무릎 보호대, 테이핑을 하고 운동을 하시면 아픈 것은 좀 괜찮을 겁니다. 통증이 심해서 밤에 잠을 못자거나 걷지 못할 정도라면 꼭 가까운 정형외과에서 확인을 해보시기를 권유드립니다.
서민석 드림