점심 밥값 만원 이상짜리 먹나요? 회사에서
점심 만원이상으로 떼우시나요?
먹고싶은 메뉴는 죄다 12000~1500원이라 가끔씩 무서울때가 있는데 다들 혈실 타협 어떤식으로 하고 계신가요?
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
요즘 서울, 수도권 업무지구 평균 점심값이 12,000원을 상회하고 있죠.. 런치플레이션이라고 하더군요.
보통 보편적으로 주 5일 중에 3일은 구내식당이나 편의점 간편식으로 지출을 아끼면서, 남은 2일은 1만원 이상으로 먹고 싶은 메뉴를 초이스해서 먹는 편입니다. 주간 총 예산을 맞춰서 집중하더라구요.
점심 구독이나 앱 테크를 활용하기도 하는데요. 그런 점심 구독 서비스는 1인분 기준 8천~1만원 선에서 균형 잡힌 식사를 배송해줘서 인기가 있는 편입니다. 그리고 중소기업 재직자 점심값 지원 사업이나, 결제 앱 포인트 환급(페이백) 혜택을 활용하기도 하죠.
밀프렙, 도시락은 돈과 건강관리까지 챙기는 목적으로 활용되고 있습니다. 주말에는 일주일치 식사를 미리 준비해서 비용을 한 끼니당 5~6천원 미만으로 낮추는 목적에서 많이들 활용하죠.(물론 주방, 조리에 문외한이면 무리수입니다..)
참조가 되셨으면 합니다. 감사합니다 ^ ^
1명 평가만원이 넘는 고물가 시대에 현실적인 타협안으로 단백질과 식이섬유 함량이 높은 편의점 도시락이나 구내식당을 전략적으로 이용하면 비용을 절감하면서도 필수 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있어 건강과 지갑을 동시에 지키는 현명한 선택이 될 수 있습니다.
식시 부담을 줄이기 위해 주 2~3회 정도는 가성비 좋은 샌드위치나 샐러드에 삶은 달걀을 추가하는 방식으로 식단을 구성하면 과도한 당질 섭취는 피하고 포만감은 오래 유지할 수 있으므로, 비싼 외식 메뉴 대신 영양 밀도가 높은 대체 식품을 적극적으로 활용해 보시는 것을 추천드립니다.