저녁에 자다가 화장실에 가고 싶어요 어떻게 하면 좋을까요?

저녁에 잠을 잘 때 아침까지 푹 잤으면 좋겠는데 자꾸 화장실 가고 싶어요 어떻게 하면 화장실 가지 않고 잠을 잘 잘 수 있을까요 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다