아침에 비타민을 먹었는데, 속이 더부룩 합니다. 빈속에 비타민 먹으면 좋지 않나요?
최근에 비타민C를 사서 복용을 하는데요~!!
일하러 가기 전에 먹는데,
공복에 먹습니다.
며칠동안 먹으니까 속이 더부룩하고 그렇던데,
비타민C는 공복에 먹으면 좋지 않나요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
비타민C의 가장 흔한 부작용이 설사나 위장장애입니다
그러므로 식후에 복용해야 합니다
일하러 가기 전 공복에 먹으면 위장장애가 더 심해집니다
안녕하세요. 김다영 약사입니다.
비타민C는 산성이기 때문에 위에 자극이 갈 수 있어 식후 복용하는게 위장 장애가 없습니다. 식후 복용 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
빈속에 비타민을 드시면 위장장애가 나타나기 쉽습니다.
비타민 종류는 모두 식후즉시 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C는 공복에 복용시 위장장애와 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 때문에 식후복용을 권장드립니다. 공복복용은 피해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 공복에 복용시 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 부작용이 있다면 식사이후에 복용하는 것을 권하겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 C는 산성을 띠는 물질로, 사람에 따라서는 위 점막에 자극을 주어 위장불편감을 유발할 수 있습니다. 그렇기에 질문자분같이 공복에 복용 시 속이 불편한 경우도 충분히 있습니다.
이러한 증상을 줄이기 위해서 가장 먼저 할 수 있는 것은 식후 복용으로 복용방법을 바꾸는 것이며, 그럼에도 증상이 나타날 경우 위장불편감 개선을 위해 중성화 시킨 형태의 비타민 C 제품을 구매하여 복용할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 비타민c는 빈속에 복용하면 위장장애가 많이 유발되는 영양소입니다. 가능하면 식후에 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 빈속에 복용 시 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애를 유발할 가능성이 있으므로, 가급적 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
특히 비타민C 같은 경우도 빈속에 복용 시 속쓰림이 나타날 수 있습니다