어깨통증에 운동이 효과있나요?
오른쪽어깨통증이 2개월동안 계속되어서
팔을 들기도 힘든데 집에서 꾸준히 어깨운동
하면 효과가 있을까요?
1년전에 왼쪽어깨 충돌증후군진단 받고 약과
재활치료를 한달 넘게했는데 별 효과가 없었어요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨충돌증후군으로 진단 받으셨던 것 같습니다.
운동을 시작하시기 전에 현재 상태에 대해서 정형외과 내원하셔서 확인을 받아보시고 운동방법에 대해 상담 받으신 후 시작하시는 것이 안전하게 운동을 시작하는 방법이라 생각이 됩니다.
꾸준한 재활운동을 통해서 쾌차하시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 어깨 통증을 일으키는 원인이 중요합니다.
어깨 통증의 원인으로 오십견 및 회전근개 파열, 충돌증후군이 있다면 운동치료를 바로 하기 보다는 정형외과에 내원하시어 엑스레이 ,초음파 검사등을 통해 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠으며, 별다른 이상이 없으신걸 확인하셨다면 전방거상 운동, 시계추 운동 등을 시행해 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
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