하루견과 라는 명칭으로 제품이 많이 있는데 그게 하루 권장 견과의 양인가요? 견과류도 많이 먹으면 안좋다고 하는데 아몬드 파스타치오 땅콩등 좋아해서 즐겨먹는데 견과류를 섭취하는 걸 조절해야 할지 궁금해서요
