루테인이 무엇인지 자세히 설명해주세요.
요즘에 눈 건강이 신경이 쓰여서 눈관리를 위한 습관, 운동, 음식, 약 등을 살펴보고 있습니다. 그 중에서 루테인이라는 약이 눈에 띄는데요 이 루테인이라는 약이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
루테인은 황반에 색소성분입니다. 노화에 따라서 활성 산소 등으로 인해 황반변성이 일어나는데, 루테인은 노화로 인한 황반병성에 도움이 됩니다.
젊은 나이에 루테인을 드신다면 눈에 항산화효과를 볼 수 있으며 청색광을 차단하여 눈의 피로도를 줄여줄 수도 있습니다.
식후즉시 복용하시면 됩니다.
루테인은 황반에 존재하는 성분으로 부족하면 황반변성이 올 수 있기때문에 이를 예방하기 위해 드시면 좋습니다.
블루라이트를 차단하는 효과도 있습니다.
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루테인은 복용하게 되면 눈의 시각이 성립되는 황반에서 항산화효과로 눈을 보호하는 역할을 합니다.
그래서 나이가 드신분들이나 당뇨환자들은 꾸준히 드시면 시력 보호효과를 얻을 수 있습니다.
루테인, 지아잔틴은 황반을 구성하는 시각색소로서 나이가 들어감에 따라 줄어들며 황반변성이 발생할 수 있습니다.
루테인 영양제를 복용하여 이를 예방합니다.
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루테인은 성분을 의미하며, 황반변성을 예방하고 항산화효과로 세포 손상과 노화를 방지하는데 도움을 줄 수 있습니다
청색광을 흡수해서 망막으로의 도달을 줄여줄 수 있으므로 스마트폰이나 컴퓨터 등을 많이 활용하는 분들은
섭취하시면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다
요즘에는 루테인 뿐 아니라 루테인 + 지아잔틴 + 아스타잔틴 등의 복합성분으로 이루어진 제품들도 많이 있으니
눈 건강을 위해서는 이런 제품을 구입해서 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요
루테인에 관한 질문을 주셨습니다. 황반은 눈의 중심부에 위치한 곳입니다. 루테인은 황반을 구성하는 성분 중 하나입니다.루테인 복용시 황반변성을 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
루테인은 눈영양제로 사용되는 대표적인 성분 중 하나입니다.
루테인은 시력유지 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 야간시력을 개선시키고 항산화작용을 통해 시각세포들을 보호해줍니다. 또한 시각 형성에 중요한 황반의 건강을 유지시켜주기 때문에 눈 영양제로 자주 이용되는 성분 중 하나입니다.
다만 흡연을 하시는 분이라면 루테인의 과량섭취에 주의하셔야 됩니다.
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감사합니다:)
루테인은 비타민a의 유도체로, 노안으로 인한 황반변성을 예방하고 늦추는 역할을 합니다
이러한 역할을 하는 영양제는 루테인 외에도 지아잔틴과 아스타잔틴 등이 있습니다