커피에 들어있는 성분인 카페인을 먹으면 수면에 방해가 된다고 많이 알고 있는데 정말 카페인이 수면에 안좋은가요 ??
저는 커피를 먹어도 잠을 잘 자는 타입인거 같아서 카페인이 꼭 모든 사람에게는 해당이 안되는거겠죠 ??
