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굉장한콘도르12

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피로회복에 좋은 과일이나 채소는 무엇이 있을까요?

아무래도 요새 체력이나 그런 것 때문에 피로회복에 관심이 많이 가는데요 주로 어떤 과일이나 채소가 피로회복에 도움이 되는지 궁금합니다

1개의 답변이 있어요!

  • 김창희 영양전문가

    김창희 영양전문가

    (주)네추럴웨이

    ∙

    안녕하세요

    피로회복에 좋은 과일로는 오렌지, 자몽 등 감귤류, 블루베리, 사과, 토마토 등이 있습니다.

    채소로는 시금치, 브로콜리, 파프리카, 양파 등이 있습니다.

    감사합니다.