선생님 안녕하세요.
단백질을 챙겨 먹으려 하는데요.
동물성단백질보다는 식물성단백질의 섭취비중을 늘려야한다는 글을 읽었습니다.
두부이외에 소화가 잘되는 식물성단백질에는 어떠한 것들이 있나요?
