안녕하세요.
고지혈증은 혈액 속에 높은 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓여 발생하는 질환으로, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험이 높아집니다.
고지혈증에 좋은 음식으로는 식이섬유가 풍부한 채소와 과일, 불포화지방산이 있는 견과류, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이 권장됩니다. 반면, 포화지방이 많은 음식과 트랜스지방이 함유된 식품, 단 음식은 피하는 것이 좋습니다.
고지혈증에 도움이 되는 약재로는 천마, 황기, 인삼, 당귀이 있으며, 식습관 개선과 운동은 약물 치료와 함께 중요합니다.
그러나, 경우가 심한 상태라면 식재료만 의지하는 것 보다, 의사와 상의하여 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다.