무기력 하고 만사가 귀찮을때 어떻게들 하시나요?
요즘들어 모든게 다 귀찮아요
몸도 무겁고 축 쳐지고 뭔가에 대해 일이 생겼을때 그에 따른 생각을 해야하는데 생각하기도 귀찮고 그냥 모든게 다 귀찮아요
해야할 일은 많은데 아무것도 하기 싫어요
매일 밖에 나가서 노래 들으면서 몇시간 걸어도 보고 친구도 만나보고 가족들이랑 좋은 시간을 보내도 그때 순간엔 즐겁고 행복해도 잠들기 전이나 혼자 있는 상황이오면 공허해요 그래서 요즘 혼자 술을 마시는 날이 더 많아지는거 같아요
이럴때 다른분들은 어떻게 극복하시는지.... 조언을 받고싶어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한두루미22입니다.
그럴 때는 무언가 다른 새로운 취미를 해보는 것을 추천드립니다. 이것저것 여러가지의 취미 생활 중 자신이 평소에 관심이 있었지만 해보지 못 했던 취미생활을 하면서 삶의 생기와 활력을 찾을 수 있으시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 러블리한하늘소249입니다.
무기력증에 빠지셔서 그렇습니다. 현상황에서 번아웃이 왔다거나 아니면 너무 똑같은 일상으로 인해서 무기력이 왔을수도 있습니다.
그럴땐 무언가를 목표를 잡고 실천해보시길 추천합니다. 아주 작은 목표부터 시작하세요