영양제를 한번에 여러종류 10가지를 먹어되나요?
가르니시아 지속해서 먹어도 되나요?
하루에 얼마나 얼마기간동안 먹는게 적정한가요?
그리고 같이 먹으면 안되는 양양제 등이 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
하루에 복용할 수 있는 영양제 갯수가 따로 정해져 있는 것은 아니지만
많은 영양제를 복용하시는 경우 중복되거나 상호작용 할 수 있는 가능성이 있기에
전문가와 상담후 복용하시는 것을 권장합니다.
가르시니아를 장기간 복용하셔도 되지만 간에 부담을 줄 수 있는 성분이기에
정기적으로 간기능 검사를 받아주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요.
가르니시아 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 가르니시아 복용시에 휴약기를 갖는 것이 좋겠습니다. 용법용량을 맞춰서 복용하더라도 간독성이 있습니다. 항상 간건강에 주의하면서 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
가르시니아 성분은 1일 1500mg 내외로 드시는 것이 좋습니다
2500~3000mg를 넘어서는 함량으로 장기간 복용하시는 경우 간에 부담이 될 가능성이 있습니다
1500mg 정도의 함량이라면 제품의 용법에 따라 비교적 안전하게 복용하실 수 있으며,
특별히 가르시니아와 피해야 할 영양제는 없습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성분이 중복되지 않고, 서로 상호작용이 없는 성분이라면 하루에 많은 종류의 영양제도 복용이 가능합니다.
가르시니아는 제품별로 함량이 다르게 나오므로 제품의 용법표를 참고하시기 바라며, 가르시니아의 경우 하루에 약 2800mg까지 복용이 가능하니, 상한섭취량을 초과하지 않도록 주의하시기 바랍니다.
