다이어트를 하는사람은 막걸리가 좋다고 하더라구요
막걸리의 칼로리가 낮은편인가요? 왜 막걸리가 다이어트에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 막걸리는 탄수화물은 물론 알콜이기 때문에
다이어트에 도움이 되질 않습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.막걸리의 경우 아미노산과 식이섬유 함량이 높아 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며 체중 증가를 억제하는 효과도 있습니다. 또한 여러 영양분이 고르게 함유된 술로서, 다양한 영양소가 함유되어 있어 다이어트에 적합합니다.
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