건강관리
다이어트에 막걸리가 좋다고하는게 사실인가요?
다이어트를 하는사람은 막걸리가 좋다고 하더라구요
막걸리의 칼로리가 낮은편인가요? 왜 막걸리가 다이어트에 도움이 되는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 막걸리는 탄수화물은 물론 알콜이기 때문에
다이어트에 도움이 되질 않습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.막걸리의 경우 아미노산과 식이섬유 함량이 높아 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며 체중 증가를 억제하는 효과도 있습니다. 또한 여러 영양분이 고르게 함유된 술로서, 다양한 영양소가 함유되어 있어 다이어트에 적합합니다.