어디서든 잠을 자다가 일어나면 날씨는 따뜻해도 추위를 엄청 잘 타는거 같아요.
이게 집, 학원, 학교 등에서 일어나다 보니 궁금해서 질문 남겨봅니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
겨울에는 밤 길이가 길고 해의 길이가 짧다
그래서 우리몸에 많은 멜라토닌이 분비되고
세르토닌이란 호르몬이 분비가 줄어들어 기분이 쳐지고 우울해진다
또 추우면 신체활동이 많이 축소되어 수면에 어려움이 잇고 잠을 제대로 자지 못한다
