등산을 하다 보면 종종 맨발 걷기를 하시는 분들이 있는데 그렇게 걸으면 좋은점과 발바닥이 아플 것 같은데 초보자가 할 수 있는 맨발 걷기가 있을까요?
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
맨발걷기의 장점은 발바닥에 전해지는 여러 자극으로 인한 혈액순환에 도움이 된다는 점이겠지요
질문자님도 맨발걷기에 도전하시고 건강해져보세요 ㅎㅎ
안녕하세요. 신중한매미245입니다.
요즈음은 맨발걷기 운동 하는 사람들이
종종 눈에 보입니다
발바닥을 자극하면 혈액순환이
좋아지고 면역력 신경통 치료
여러가지 건강에 좋다고합니다
