안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D는 서로 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.
따라서, 세 성분이 같이 함유된 제품을 흔하게 찾아보실수 있습니다.
따라서, 칼슘보조제와 비타민D는 동시복용도 괜찮습니다.
당연히 자연그대로의 음식으로 섭취하는것이 가장 좋지만,
흡수하는 절대적인 양이 적기떄문에, 보조제와 같은 약으로 복용을 하는것이구요,
기본적으로 필요하신 성분이 있으면, 보조제복용을 추천드립니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)