왜 식단도 조절을 하고 운동도 열심히 하는데 살이 더 찌는 걸까요?

최근에 다이어트를 시작하였습니다.그런데 먹는 양도 확실히 줄이고 아침 저녁으로 운동을 하는데 이상하게 살이 빠지기는커녕 살이 조금 더 쪗습니다.왜그런걸까요???