건강관리
마늘을 절인 마늘을 먹으면 소화에 도움이 되나요?
저희 아버지는 마늘을 장아찌 처럼 해서 간장에 저려서 마늘을 5알정도 식전에 항상 드시는데 마늘을 먹게 되면 소화의 개념이 좋아지나요?
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절인 마늘은 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화를 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 마늘에 포함된 알리신 성분은 항귝ㄴ 및 항염 효과가 있어 장내 유익한 박테리아의 성장을 지원하고 해로운 세균을 억제하는데 기여할 수 있습니다. 또한, 마늘은 위장관의 혈액 순환을 개선하고 소화 불량, 복통 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있어, 식사 전에 섭취하면 소화 기능을 향상시키는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 마늘을 장아찌 형태로 섭취하는 것은 소화 건강에 유익한 선택이 될 수 있습니다.