사타구니?골반통증질문ㅜㅜㅜㅜㅜ

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 측만때문에보조기착용을하는데 이틀전에 잘못착용했는지 압박이쎘는지 잠시 착용한후부터 오른쪽골반?사타구니쪽이아파요ㅜㅜ(골반이살짝불균형해서보조기가오른쪽골반을왼쪽으로가게딱압박이되거든요) 눕거나걸을땐ㄱㅊ고 앉을때양반다리나벌려서앉으면ㄱㅊ은데 다리를일자로앞으로하면많이아파요...

있으면낫는걸까요?ㅜㅜ그뒤로는보조기안차고있습니다.

Answer 1

증상 패턴이 꽤 전형적이에요. 다리를 앞으로 쭉 뻗을 때 아프고, 양반다리나 다리 벌릴 때는 괜찮다는 게 포인트거든요.

보조기가 오른쪽 골반을 강하게 압박한 이후에 생긴 증상이라면, 고관절 굴곡근(장요근, iliopsoas)이나 서혜부 인대 주변 연부조직이 눌리거나 당겨지면서 생긴 자극일 가능성이 높아요. 다리를 앞으로 뻗는 동작이 고관절을 신전시키면서 그 부위를 늘리기 때문에 그때 통증이 생기는 거거든요.

이틀 됐고 보조기 안 차고 계신다면, 며칠 더 안정 취하시면서 지켜보셔도 돼요. 급성 자극이라면 대부분 1주일 안에 많이 좋아져요. 온찜질보다는 처음 이틀은 냉찜질이 낫고, 그 이후엔 따뜻하게 해주시는 게 좋습니다.

다만 통증이 1주일 넘게 안 나아지거나, 오히려 심해지거나, 다리 저림이나 감각 이상이 동반된다면 재활의학과나 정형외과에서 확인받으세요. 측만 보조기 착용 중이시니 보조기 핏도 같이 점검받으시는 게 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

보조기 압박이 너무 강했거나 골반.사타구니 근육/인대가 눌리면서 일시적으로 자극된 가능성이 있어 보입니다.

눕거나 걸을 때 괜찮고 특정 자세에서만 아프다면 근육.관절 자극일 가능성이 커서 며칠 쉬면 좋아지는 경우도 많아요.

당분간 보조기는 억지로 착용하지 말고, 통증 없는 범위로 움직이며 찜질 정도만 가볍게 해보세요.

다만 통증이 점점 심해지거나 저림.다리 힘빠짐.절뚝거림이 생기면 보조기 맞춘 병원에 빨리 확인받는 게 좋습니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

보조기를 평소보다 강하게 압박했거나 골반이 갑자기 틀어진 상태로 힘이 들어가면서 사타구니주변근육이나 인대가 자극됐을 가능성이 높아보입니다. 다행이 눕거나 걷는건 괜찮고 특정자세에서만 아픈경우는 일시적인 근육,인대 자극인 경우도 많습니다. 당분간 보조기 착용을 쉬고 양반다리나 다리를 크게벌리는 자세는 피하면서 무리하지 않는게 좋습니다. 찜질은 1-2일은 냉찜질, 이후엔 온찜질로 바꿔주면 도움될수 있습니다.

빠른쾌유를 빕니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

보조기 착용 이후 발생한 통증이 오래 지속된다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 골반 주변 근육을 가볍게 스트레칭하거나 압통부위 주변을 마사지해주시고 경과를 지켜보셔도 좋겠습니다.