사무실에서 컴퓨터 오래동안 보다보니 등이 곱등이가 되었어요

Question

안녕하세요 사무실에서 컴퓨터로 오래동안 앉아서 일하다가 보니 어느새 약간 등이 곱등이처럼 된거 같아요 이거 치료하거나 자체적으로 자세 교정 방법있나요?

Answer 1

안녕하세요. 검소한오징어74입니다.

사무직 업무로 장시간 의자에 앉아 컴퓨터를 사용하면 본인도 모르게 점점 거묵복이 되기 쉽습니다. 바쁘시겠지만 업무 중에 짬짬이 쉬는 시간을 가지고 스트레칭을 통해 굳은 몸을 풀어주시기를 권합니다.