안녕하세요 사무실에서 컴퓨터로 오래동안 앉아서 일하다가 보니 어느새 약간 등이 곱등이처럼 된거 같아요 이거 치료하거나 자체적으로 자세 교정 방법있나요?
안녕하세요. 검소한오징어74입니다.
사무직 업무로 장시간 의자에 앉아 컴퓨터를 사용하면 본인도 모르게 점점 거묵복이 되기 쉽습니다. 바쁘시겠지만 업무 중에 짬짬이 쉬는 시간을 가지고 스트레칭을 통해 굳은 몸을 풀어주시기를 권합니다.
