다이어트 식단으로 계란은 하루에 몇개 정도가 적당 할까요?

다이어트 식단으로 계란은 하루에 몇개 정도가 적당 할까요?

삶은 계란도 다이어트 할때 많이 먹으면 안좋을듯 한데 삶은 달걀은 하루에

몇개 정도가 가장 적당 할까요?