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다이어트 식단으로 계란은 하루에 몇개 정도가 적당 할까요?

다이어트 식단으로 계란은 하루에 몇개 정도가 적당 할까요?

삶은 계란도 다이어트 할때 많이 먹으면 안좋을듯 한데 삶은 달걀은 하루에

몇개 정도가 가장 적당 할까요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트에는 계란이 참 좋은데요

      그래도 하루 섭취량이 정해져 있습니다. 대략 3개 정도가 적당합니다.