우유 식초 다이어트라는 게 있는 데 어떻게 하는 다이어트인가요?

Question

우유 식초 다이어트라는 게 있다는 소리를 들었습니다.

우유와 식초를 먹는 다이어트 인가요? 우유에 식초를 타서 먹는 다이어트인가요?

어떤 내용이고 효과가 있는지 부작용이 있는지,

우유 식초 다이어트에 대한 내용이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.

우유식초만드는 방법은 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 넣어 섞으면 됩니다.

끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다

맛도 달지 않는 요구르트와 비슷합니다

달달하게 드시고 싶으시면 꿀을 넣어서 드셔도 됩니다~

식초는 콜레스테롤 중성 지방을 배설시키는데 작용이 있으며 비만방지에 효과적입니다.

우유식초는 체내 노폐물을 배출하는 효과가 있으며 노폐물을 배출에도 좋아요~

아침은 평소 식사량의 반만 드시고 우유식초를 한잔을 드시면 됩니다.

점심은 과식을 하지 않고 저녁은 먹지않거나 우유식초를 한잔을 드시면됩니다!