생활
잠이 엄청 쏟아질때 참을수 있는 팁이 있을까요?
일하거나 자면 안되는 상황에서 엄청 쏟아질때가 있습니다
커피나 카페인 음료를 마셔도 해결이 안될때 잠을 깰수있는 좋은 방법이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.
엉덩이가 붙어 있으면 어려우시고 잠시 밖에 나가서 기지개를 피고 오시거나 아드레날린이 나올 수 있는 운동이나 자료를 검색하는 것도 도움이 되십니다!
안녕하세요. 97년생박사입니다. 졸음껌을 추천드리고 싶네요. 카페인을 섭취해서 졸음이 안오게하는것 보다는 입을 쉬지않게 운동시켜주는 껌이 더 좋지않나 싶습니다.
안녕하세요. 고요한개77입니다.
찬바람을 쐬거나 일어나서 활동을 해보시는건 어떨까요
아니면 엄지와 검지 사이를 꾹꾹 눌러주며 마사지를 해보세요ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
양치가 효과적입니다. 저도 가끔 잠에서 억지로 깨여있어야 할 때가 있는데 카페인등의 음료를 마셔도 힘들기에 우연히 양치를 하다 잠이 깨는 것을 알고 요즘은 카페인은 끊고 양치로 어느정도의 효과를 봅니다.